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2010年高考高三寄语——实施魔鬼训练

编辑:作文网 | 来源:哲理故事

现代心理学家的跟踪研究表明,普通人在智力因素方面无甚差别,但为什么有一部分人成就很大,另一部分人却成绩平平?原因就在于完成任务的坚毅精神,自信而有进取心,谨慎而一丝不苟,特别的好胜好战等方面,前者要远超过后者。显然,是非智力因素造成了两部分人之间的差异,优良的非智力因素对前者的成功起了决定性的作用。

对一百多名有突出成就的科学家、发明家进行的调查研究证明,他们都具有与一般人不同的心理特征:有恒心,有韧劲,希望渺茫时不放弃目标而坚持到底;有强烈的求知欲,有鲜明的独立性倾向和独创精神,有主见、雄心勃勃、肯努力;精力充沛、干劲十足。

高考需要的是冷静、客观、细致、坚韧,考试中需要的是丰富的知识和快速而熟练的技巧,考试中需要的是丰富的联想、想象和创造力,需要极强的耐心和信心,考试中更需要不断地自我教育和自我暗示,它将考试中的人的综合素质激发得淋漓尽致。几乎可以说:能够正常水平和超水平发挥,意味着高考取得了整体上的成功。

高考的决胜心态只能是从平时的严格要求和科学训练中来。

口号:信心百倍,激情满怀,完美细节,始终如一,全力以赴,冲刺极限,永不退缩,永不放弃,无怨无悔。

具体实施意见如下:

1、每天早上睁开眼,首先告诉自己:今天是新的一天,我要活出新极致!

2、早晨6:30之前必须到校,到后马上做好一天小计划并严格执行,到校超过6:30的且是最后一名,课外活动听力放完后唱歌(经典老歌),以同学和老师满意为准。

3、早读黄金时间7点以前反思总结语文外语之外的学科,7点听听闻要做好素材记录和进行运用思考,然后合理安排语文外语的识记内容。

4、每天早晨来时就制定小计划(简略写进成长日记中),将每科内容细化进去,千方百计要完成,晚三拿出5分钟检查反思落实情况。计划完不成,必须惩戒。

5、跑操头齐是关键。跑操不整齐的排面,一次减3分,并罚跑,至少2圈。

6、无证(“证”指老师证明)旷操者,罚跑n圈,视情况而定n(n≥3)。

7、跑操喊号要震天动地。不张嘴不响亮既失去锻炼自信机会,又要扣分,相信大家不会错失良机。

8、跑操拐弯要整齐,特别是起始跑的拐弯。关键时候见素质,不能始终如一整齐者必受惩戒。

9、、自习零必须保持零抬头率。凡说话一次者,罚写练字一张,背美文一篇,写作文一篇。

10、铃响即静。上课不能立即入静(以上课铃为准)者,每次练字两张。执政组提醒仍不能入静者加倍惩戒。

11、作业上交快速及时。作业交得不及时,自己拿作业去找任课老师说明情况,自愿接受任何处罚,毫无怨言。

12、十分钟干完的事,力求8分钟干完,保证高质量;完不成任务,课间不能活动,赶快反思,赶快行动。

13、老师要求背诵的东西没背过,课下不仅去找老师背,还要在讲台上给大家背。

14、上课犯困时,及时找同桌帮自己提神——使劲扭一下,或者抹点清凉油,或者锥刺股。

15、立即行动意识差,被同学们发现,同学们有权罚其跑圈或者其它惩戒措施。互助见效果,班级表扬鼓励。

16、要做好份内的值日工作。值日不彻底,值日生罚抬两天(至少两天)水。

17、要始终静水流深。出现“飘”的现象,及时找一个难题打压一下,保持平常心。

18、及时排解不良情绪。心情烦躁时,可自行去操场上跑两圈,或者找老师倾诉,或者大声唱出来,或者在日记中写出来,或者咬牙投入学习中。

19、坚持写成长日记帮助自己成长,老师定期抽查,完成差的要当众唱歌或者背诵文章,直到老师和同学满意为止。

20、务必保持课间教室内零喧哗,大声喧哗、打闹者,罚当天写字帖五张。

21、同桌之间每天一道物理、数学题等易错题,做错者将错题抄五遍。

22、将零散知识写在小本上或者纸条上,充分利用零碎时间(课间操前、去餐厅的路上、回宿舍的路上、等饭的时候、睡前等)疯狂记忆。

23、后面黑板知识及时更新,出题者可当天提问同学,回答不上来者,视为对出题者不尊重,替出题者值日。

24、小组内课代表定期检查组内成员改错本,并且用自己小组和别的小组质量高的改错本刺激改错不及时的同学。

25、喊班训时起立迅速,目视前方圆点,全神贯注,全身放松,进入忘我状态,提起一口气,爆发出生命的力量。凡在这种小气功训练中不认真者,失去了良好的充盈心理能量的机会,自己后悔去吧。但老师要是发现你要求自己不严格,会给你让你面对全班同学大声喊。

26、时的作业训练中,从书写、过程到结果,以及错题的反复纠正等角度,苛刻要求,训练自己的细密思维力和严谨的学术作风。

27、在日常生活中,上学,上操,上厕所,去宿舍等需要走路时,步幅要快,尽量节省时间。同学互相监督。

28、决不允许上课喝水、吸奶、嚼口香糖、转钢笔、东张西望等注意力分散的情况。

29、书桌上必须保持干净简洁,资料分类保存恰当,培养干净整齐的的作风。

30、听课、笔记、质疑、独立解决问题等方面,要经常性检查、督导和敦促,要按照“发现问题,决不放过”的原则去培养发现、探寻、研究和解决问题的能力。

31、在出勤、卫生、纪律等班级管理中,从言语、体态、行为等方面,执政组和老师要适时地严厉要求,甚至是指责、勒令、强迫,反复操作,令同学受到约束、压抑、忍受,以培养不屈不挠、隐忍内敛、敏行讷言的强人性格。面对班级要求,你只有选择一个词:服从(yes)。

32、在高考备考中,严格要求自己每天做出计划,早上做晚上查,白天适度修改,将各学科的各个考点细化入每天的计划里,一天一料理,一周一总结,一月回顾,形成独立驾驭自我、紧张安排生活、完全自我调控、不断深化完善自我策划的习惯,培养不虚度人生不耗费光阴自我主宰命运的大器量大格局。

33、科学用脑,劳逸结合。加强营养,吃好早餐。自觉强健体魄,强健心智。务必做好生理能量的补充工作。

34、信任每一位老师,将他的理念当作成功向导,将他奉为你心中的神。让老师的语言、动作、表情和信念真正进入你的心灵。

35、能在自我训练自我反思的基础上及时和同学老师交流,及时解决疑难问题,坚决不叫一个问题拖到明天。今日事今日毕。拖沓懒惰者,自我惩戒,老师同学给你惩戒。

36、抢抓时间,超越别人。热爱生命,敢梦敢想,拼搏奋斗,义无返顾,无怨无悔。不要怕,不要悔。快乐前行,享受高三。利用每一次班训、班会、体育、讲课等活动,充实心理能量。利用不好,要良心不安,自我惩戒。

魔鬼训练是超越常规的训练,是在我们学习规范和行为规范基础上的进一步提升。它需要我们更加严格要求自己,使细节更加完美,使自己更具有坚决的执行力、强大的意志力、澎湃的激情和巨大的自信。

只要大家在原来基础上再进一步提升自己,相信每个人都会突破极限,创造辉煌。

 

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